カッコいい身体でモテたい男のブログ　〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り？で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

数年ぶりに風邪を引きました。薬剤師の免許を持っているのにあまりクスリを飲みたくない人間なので、昨日から今日にかけてとにかくあっためて睡眠をとり回復しました。この時期、免疫力を意識して生活する必要がありますね。