カッコいい身体でモテたい男のブログ 〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り?で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

2019-01-15から1日間の記事一覧

腹筋1800回

不良牧師アーサーホーランドさんという方がいる。知り合いの経営者からその方が毎日1800回腹筋をやっているとお話しいただいた。70近い方なのに、です。 これはぼくもチャレンジしようということでやってみました! 、、、死ぬる。まず一つのことをやり続け…