カッコいい身体でモテたい男のブログ　〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り？で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

人間の身体ってすごいですね。眠ってても心臓が止まることはないし、大部分は意思によって動かせます。ダイエットにおいては、単純にはカロリー消費を増やせばいいと考えられています。ただ、頑張っても食事制限が続かない、運動をしっかりやってるのに思…