カッコいい身体でモテたい男のブログ　〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り？で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

先日のホルモンとダイエットの話の続きです。インスリンがダイエットと関係があるという話をしました。まずインスリンについて簡単に話をします。身体は食事からとった糖質をブドウ糖まで分解し、それをエネルギーとして使っていきます。食事後に血液中の…