カッコいい身体でモテたい男のブログ　〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り？で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

たぶんこれ１０くらいまでいきます（笑）最後にまとめをつくるので、めんどいかたはそちらをお読みください。砂糖が太る理由、今までもいろいろ話してますが、砂糖を飲むという状態が太ります。果糖飲料にはグルコースとフルクトースが入っており、フルク…