カッコいい身体でモテたい男のブログ　〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り？で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

炭水化物を抜く、というとお肉をたくさん食べるという発想に至るケースが多いです。しかし、お肉を食べても胃をとおして、インスリンをだす刺激を出します。なので、お肉をたくさん食べても結局インスリンは出てしまうということになります。前のブログで…