カッコいい身体でモテたい男のブログ　〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り？で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

酸化した食品を食べるとシミ、シワができる原因になります。酸化した食品が過酸化脂質となり活性酸素として身体を攻撃します。肌ではリポフスチンという色素が生み出されシミになり、皮膚細胞が弱くなると水分を保水する力が減りシワになります。食品とし…