カッコいい身体でモテたい男のブログ　〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り？で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

明日からちゃんと書きます！最近してる筋トレは懸垂とプッシュアップとドローイング意外と効果あり、仕事忙しいからできないと思っている人、個別に相談してw いっぱいできることあります♪ 腹筋は職場でも頑張ったら割れます！