カッコいい身体でモテたい男のブログ 〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り?で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

2018-12-22から1日間の記事一覧

食べながら痩せたい

ダイエットをしよう、と思う瞬間はありませんか。 ◎ダイエットの際に意識すること まずはどんな身体にしたいかを考えましょう。ただ体重を減らすだけだと、ガリガリになったり不健康に見えたり、下半身だけ太っていたりと理想からは程遠い痩せ方になってしま…

痩せながら筋肉をつくるボディメイク

はじめまして! 私、ボディメイクの会社の代表をやっております。 薬剤師の知識も活かしながら人の健康に寄与していくことがテーマです♪ もともと製薬会社で研究開発の仕事をしながら、個人で仕事を始め、今年法人化いたしました。 親が医者と薬剤師というこ…