カッコいい身体でモテたい男のブログ 〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り?で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

健康学

活性酸素

今から十数年前に胃十二指腸潰瘍がストレスによる虚血再還流が活性酸素を発生することにより発生するという報告があった頃から、「活性酸素」が注目されるようになりました。 虚血再還流とは血流が少なくなってから再度血液が入ってくるというくらいの意味で…

健康に気をつける①

健康にはどれだけの価値があるのでしょうか? いろんな考え方がありますが、まず経費を減らすという観点で考えてみましょう。 65歳以上の一人当たりの医療費は74万1,900円 100歳まで生きるとすると2600万円 健康で楽しく生きる プライスレス(笑) 年収50…