カッコいい身体でモテたい男のブログ 〜堀田教之〜

もともと体脂肪が30%あり、中年小太り?で健康状態も良くなかったところから一念発起して体脂肪一桁にした男のブログです♪薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに書いていきたいとおもいます(^-^)

2019-01-03から1日間の記事一覧

健康に気をつける①

健康にはどれだけの価値があるのでしょうか? いろんな考え方がありますが、まず経費を減らすという観点で考えてみましょう。 65歳以上の一人当たりの医療費は74万1,900円 100歳まで生きるとすると2600万円 健康で楽しく生きる プライスレス(笑) 年収50…

正月太り解消法

『正月だからしょうがない』 僕も正月だいぶ、飲んで食べました! 周りから、人ってこんなに食べれるんだ、とびっくりされるくらい食べました(笑) そして、食べたらちゃんと太ります。 なかったことに、はできないんです。 美味しかった〜という感情を後悔…