2019-02-05 油とダイエット① 〜油について〜 油っていうとダイエットの大敵ってイメージがありますね。 でも体に油がなければいろんなトラブルが起きます。 ここからは体と油について、とどんな油を取っていくのがいいのかを書いていこうと思います。